كثير من الناس يعانون من ترهل البطن والكرش ॥ الا اننا اليوم احضرنا لكم وصفات تساعد على ذلك يوضع مقدار ترهلات البطن:
1- الوصفه الاولى :- ملعقه متوسطه من بذور الشمر فى اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار॥
ويترك يغلى لمد 5 دقائق من بدايه الغليان ثم يصفى ويشرب كوب صباحا ومساءا
2- الكرش الوصفه الثانيه:-
شاى اخضر صينى + مراميه +بابونج+ سنا + قرفه وطبعا من كل نوع معلقه صغيره ويفضل نقع هذه المكونات فى ماء مغلى ثم تصفى وتشرب صباحا ومسائا وكل هذه الاعشاب توجد عند العطار
3- شد البطن الوصفه الثالثه:-
لما تكونى واقفه او جالسه او تمشى فى جميع الاحوال افضل شئ ان تشد بطنك للداخل وهذه الوصفه دائما يكررها الاطباء
4- لازاله الدهون والكرش : الوصفه الرابعه
زنجيبل ملعقه صغيره + قرفه+ قشر رمان ملعقه صغيره وتغلى على النار 25 دقائق وبعد ما نقفل نضيف نعناع اخضر وشاى اخضر ونتركها قليلا ثم تصفى وتشرب مرتين فى اليوم
نصيحه :
المرأه الحامل لا تستخدم هذه الاعشاب خوفا على الجنين ... افضل شئ تكون بعد الولاده
وشكرا
